O jeito fácil

O objetivo deste livro é colocá-lo em um estado de espírito no qual, em vez do método normal de parar, no qual você começa com a sensação de que está escalando o Monte Everest e passa as próximas semanas sentindo desejos e privações, você começa imediatamente com uma sensação de euforia, como se tivesse sido curado de uma doença terrível. A partir daí, quanto mais avançar na vida, mais olhará para esse período e se perguntará como foi necessário usar pornografia. Olhará para o seu colega de dormitório usuário de pornografia com pena, em vez de inveja.

Desde que você não seja um não-usuário de pornografia (que nunca se viciou) ou um ex-usuário de pornografia (que parou ou está nos dias de jejum da dieta da pornografia), é essencial não parar até terminar o livro completamente. Isso pode parecer uma contradição. Mais tarde, explicarei que a pornografia não faz absolutamente nada por você. Na verdade, um dos muitos enigmas sobre a pornografia na Internet é que, quando estamos nos masturbando com um clipe pornô, olhamos para ele e nos perguntamos por que estamos fazendo isso. É somente quando nos privamos disso que o desejo por pornografia se torna precioso.

No entanto, vamos aceitar que, quer você goste ou não, você acredita que está viciado. Quando acredita que está viciado, nunca poderá ficar completamente relaxado ou se concentrar adequadamente, a menos que esteja usando pornografia. Portanto, não tente parar com a pornografia antes de terminar o livro inteiro. Essa instrução de continuar a se masturbar usando pornografia até terminar o livro me causou mais frustração do que qualquer outra. À medida que continuar lendo, seu desejo de se masturbar com pornografia será gradualmente reduzido. Não saia pela metade; isso pode ser fatal. Lembre-se, tudo o que você precisa fazer é seguir as instruções na ordem correta. Quando comecei a escrever em fóruns, muitos dos leitores também pararam pelo simples fato de eu ter feito isso. Eles pensavam: “Se ele pode fazer isso, qualquer um pode”.

Com o passar dos anos, consegui persuadir os que ainda não tinham parado a perceber como é bom ser livre! Eu dava meu hackbook de graça quando solicitado. Trabalhei com base no fato de que, mesmo que fosse o livro mais chato já escrito, eles ainda o leriam, pelo menos pelo fato de ter sido escrito por um ex-usuário de pornografia. Fiquei surpreso e magoado ao saber que eles não tinham se dado ao trabalho de terminar o livro.

Fiquei magoado na época, mas não me dei conta do medo terrível que essa escravidão ao “surto de dopamina” instila no viciado. Agora percebo que muitos usuários de pornografia não terminam o livro porque sentem que têm de abrir mão de algo que é seu prazer e sua muleta quando param de usar pornografia. Alguns leem deliberadamente apenas uma linha por dia para adiar o dia mau. Veja desta forma: o que você tem a perder? Se você não parar no final do livro, não estará pior do que está agora. VOCÊ NÃO TEM ABSOLUTAMENTE NADA A PERDER E MUITO A GANHAR! E MUITO MAIS A EVITAR!!! A Pascal's Wager*?

A Pascal's Wager é uma aposta que você faz quando não tem nada ou tem menos a perder para ter mais chances de obter grandes ganhos e evitar perdas no futuro

A propósito, se você não faz uso de pornografia há alguns dias ou semanas, mas não tem certeza se é um usuário de pornografia, um ex-usuário de pornografia ou um não-usuário de pornografia, então não use pornografia para se masturbar enquanto lê. Na verdade, você já é um não-usuário de pornografia. Tudo o que precisamos fazer agora é deixar seu cérebro alcançar seu corpo. Ao final do livro, você será um feliz não-usuário de pornografia.

Basicamente, esse método é totalmente oposto ao método normal de tentar parar. O método normal é listar as desvantagens consideráveis da pornografia e dizer: “Se eu conseguir ficar muito tempo sem pornografia, o desejo de me masturbar com pornografia acabará desaparecendo. Então, poderei aproveitar a vida novamente, livre da escravidão do tubo”. Essa é a maneira lógica de fazer isso, e milhares de usuários de pornografia estão parando todos os dias usando variações desse método. Entretanto, é muito difícil ter sucesso usando esse método pelos seguintes motivos:

Parar a pornografia não é o problema real. Toda vez que você termina sua “ação”, você para de usá-la. Você pode ter motivos poderosos no primeiro dia de sua dieta de pornografia uma vez a cada quatro para dizer: “Não quero mais fazer PMO nem mesmo me masturbar” - todos os usuários de pornografia têm, todos os dias de suas vidas, e os motivos são mais poderosos do que você pode imaginar. O verdadeiro problema é o segundo dia, o décimo dia ou o décimo milésimo dia, quando, em um momento de fraqueza, um momento de embriaguez ou até mesmo um momento forte, você dá uma “espiada” e, como isso é parcialmente semelhante à dependência de drogas, você quer outra e, de repente, volta a se masturbar.
As preocupações com a saúde deveriam nos impedir. Nossas mentes racionais dizem: "Pare de fazer isso. Você é um tolo”, mas, na verdade, eles tornam isso mais difícil. Nós nos masturbamos, por exemplo, quando estamos nervosos. Diga aos usuários de pornografia que isso está destruindo sua virilidade, e a primeira coisa que farão é encontrar algo para aumentar a dopamina - um cigarro, álcool ou até mesmo abrir o navegador e procurar pornografia.
Todos os motivos para parar, na verdade, dificultam o processo por dois outros motivos. Primeiro, eles criam uma sensação de sacrifício. Estamos sempre sendo forçados a abrir mão de nosso amiguinho, adereço, vício ou prazer, seja qual for a visão do usuário de pornografia. Em segundo lugar, elas criam uma “cegueira”. Não nos masturbamos pelos motivos pelos quais deveríamos parar. A verdadeira questão é: por que queremos ou precisamos fazer isso?

O Método Fácil é basicamente o seguinte: inicialmente, esquecer os motivos pelos quais gostaríamos de parar, enfrentar o problema e fazer a nós mesmos as seguintes perguntas:

O que isso está fazendo por mim?
Eu realmente gosto disso?
Eu realmente preciso passar a vida usando pornografia gratuita na Internet ou até mesmo pagando caro só para sabotar minha mente e meu corpo?

A bela verdade é que a pornografia - streaming, estática ou qualquer outra - não faz absolutamente nada por você. Quero deixar bem claro que não estou querendo dizer que as desvantagens de ser usuário de pornografia superam as vantagens. Todos os usuários de pornografia sabem disso por meio de muitos estudos publicados sobre o vício em pornografia na Internet de alta velocidade, mensagens de fóruns, artigos de blogs no YBOP e sites semelhantes. Quero dizer que não há nenhuma vantagem na pornografia pela Internet. A única vantagem que ela sempre teve foi o aspecto “educativo” e, adivinhe só, hoje em dia o tipo de educação que ela oferece é altamente questionável quanto à sua contribuição para a intimidade na vida real. A maioria dos usuários de pornografia acha necessário racionalizar por que fazem isso, mas os motivos que eles apresentam são todos falácias e ilusões.

A primeira coisa que faremos é remover essas falácias e ilusões. Na verdade, você perceberá que não há nada do que desistir. Não só não há nada de que desistir, como também há ganhos maravilhosos e positivos em ser um não-usuário de pornografia, e o bem-estar e a felicidade são apenas dois desses ganhos. Assim que a ilusão de que a vida nunca será tão agradável sem a pornografia for removida, assim que você perceber que a vida não só é tão agradável sem ela, mas infinitamente mais, assim que a sensação de privação ou de perda for erradicada, então poderemos voltar a reconsiderar a saúde e a felicidade - e as dezenas de outros motivos para parar. Essas constatações se tornarão auxílios adicionais positivos para ajudá-lo a alcançar o que realmente deseja: desfrutar de toda a sua vida livre da escravidão do hábito da pornografia.