Cuidado com a redução do uso

Muitos usuários de pornografia recorrem à redução como um passo para parar ou como uma tentativa de controlar o pequeno monstro. Muitos recomendam a redução ou uma “dieta pornô ”* como um estímulo. Obviamente, quanto menos você usar pornografia, melhor será, mas como um passo para parar, cortar é fatal. São essas tentativas de reduzir que nos mantêm presos por toda a vida.

Geralmente, a redução vem depois de tentativas fracassadas de parar. Depois de algumas horas ou dias de abstinência, o usuário de pornografia diz a si mesmo algo como:

"Não consigo encarar a ideia de ir dormir sem visitar meu harém on-line, portanto, de agora em diante, usarei pornografia apenas uma vez a cada quatro dias ou limparei minha coleção de pornografia ‘ruim’. Se eu conseguir seguir essa 'dieta pornográfica', poderei mantê-la ou reduzir ainda mais."

Algumas coisas terríveis acontecem agora:

1. Ele tem o pior de todos os mundos. Ele ainda é viciado em pornografia na Internet e está mantendo o monstro vivo não apenas em seu corpo, mas também em sua mente.
2. Ele agora está desejando que sua vida acabe, esperando pela próxima sessão.
3. Antes de moderar, sempre que queria visitar seu harém, ele abria o navegador e, pelo menos parcialmente, aliviava suas dores de abstinência. Agora, além dos estresses e tensões normais da vida, ele está na verdade fazendo com que ele mesmo sofra as dores da abstinência da pornografia durante a maior parte da vida. Portanto, ele está se tornando ainda mais infeliz e mal-humorado.
4. Enquanto estava se entregando, ele não gostou da maioria das sessões de pornografia nem percebeu que estava usando um estímulo supranormal. Era automático. As únicas visitas ao harém que ele imaginava estar gostando eram depois de um período de abstinência (por exemplo, a primeira nos quatro dias, a que vinha depois de uma viagem de negócios etc.).

Agora que ele espera uma hora a mais por cada visita ao harém, ele “gosta” de cada uma delas. Quanto mais ele espera, mais prazerosa parece ser cada sessão de pornografia, porque o “prazer” em uma sessão não é a sessão em si; é o fim da agitação causada pelo desejo, seja o leve desejo físico de pornografia na Internet ou a lamentação mental. Quanto mais você sofre, mais “agradável” se torna cada sessão.

• Dieta da pornografia. Corte intencional ou tentativa de controle etc. Frequência: Restringir o uso de pornografia a uma vez a cada quatro dias. Tempo: Definir um cronômetro para a sessão. Choque: Somente pornografia segura. Novidade: apenas um clipe.

A principal dificuldade de parar de usar pornografia não é a dependência química do cérebro. Isso é fácil. Os usuários de pornografia passam o tempo todo sem a pornografia em várias ocasiões - como a morte de um ente querido, assuntos de família/trabalho que os mantêm longe do acesso etc. Eles ficarão, digamos, dez dias sem pornografia na Internet e isso não os incomodará. Mas se passassem os mesmos dez dias durante os quais podem ter acesso à pornografia na Internet, estariam arrancando os cabelos.

Muitos usuários de pornografia terão uma chance durante o dia de trabalho e se absterão de se masturbar até o orgasmo. Os usuários de pornografia passarão pela loja da Victoria's Secret no shopping, por piscinas e assim por diante sem inconvenientes desnecessários. Muitos usuários de pornografia se absterão se tiverem de dormir no sofá

temporariamente para abrir espaço para um visitante ou se eles próprios estiverem visitando. Mesmo nos bares Go-Go ou nas praias de nudismo, não houve tumultos. Os usuários de pornografia ficam quase satisfeitos quando alguém diz que eles não podem se masturbar. Na verdade, os usuários de pornografia que querem parar sentem um prazer secreto em passar longos períodos sem uma visita ao harém. Isso lhes dá a esperança de que talvez um dia nunca mais desejem isso.

O verdadeiro problema ao parar é a lavagem cerebral. Essa ilusão de direito de que a pornografia na Internet é algum tipo de apoio ou recompensa e que a vida nunca mais será a mesma sem ela. Longe de fazer com que você se desligue da pornografia na Internet, tudo o que o corte faz é deixá-lo inseguro e infeliz e convencê-lo de que a coisa mais preciosa neste mundo é o novo clipe perdido no seu site de tubo, que não há como ser feliz novamente sem ver aquele.

Não há nada mais patético do que o usuário de pornografia que está tentando reduzir o consumo. Ele sofre com a ilusão de que, quanto menos fizer PMO, menos desejará visitar os haréns on-line*. De fato, o inverso é verdadeiro. Quanto menos ele usa pornografia, mais tempo ele sofre com as dores da abstinência; mais ele gosta da PMO. No entanto, mais ele perceberá que seu gênero ou astro favorito não está fazendo sucesso agora. Mas isso não o impedirá. Se os sites de tubo se dedicassem a apenas uma estrela, nenhum usuário de pornografia iria mais de uma vez a esses haréns on-line.

• Haréns. Sites pornográficos da Internet que oferecem streaming de vídeos, webcams e fotos.

Você acha isso difícil de acreditar? OK, vamos conversar sobre isso. Qual é o pior momento de autocontrole que alguém sente? Esperar por quatro dias e depois ter um clímax. Qual é um dos momentos mais preciosos para a maioria dos usuários de pornografia que estão na dieta de 4 dias de pornografia? Isso mesmo, o mesmo clímax depois de esperar por quatro dias! Agora, você realmente acredita que está se masturbando para aproveitar o orgasmo? Ou acha que uma explicação mais racional é que está aliviando as dores da abstinência e a ilusão de que tem direito a usar pornografia?

É essencial que removamos todas essas ilusões sobre a pornografia antes de encerrar a última sessão. A menos que você tenha removido a ilusão de que gosta antes de fechar a janela da última sessão, não há como provar isso depois sem ficar viciado novamente. Portanto, a menos que você já esteja on-line esperando para acessar o site do seu tubo, digite-o agora. Abra sua pasta de favoritos e use pornografia com seus favoritos - estrela, gênero, tema etc. Agora, enquanto estiver em ação, pergunte a si mesmo o que há de tão glorioso nisso. Talvez você acredite que apenas alguns clipes são de bom gosto, como o do seu tema habitual ou favorito? Se for esse o caso, por que você se dá ao trabalho de assistir aos outros vídeos e temas?

Porque você adquiriu o hábito de fazer isso? Agora, por que alguém adquiriria o hábito de usar pornografia, que está estragando os scripts de seu cérebro e desperdiçando a si mesmo? Por que um clipe da mesma estrela que “fez sucesso” no mês passado não seria tão empolgante agora? Nada é diferente depois de um mês, então por que o clipe pornô deveria ser diferente depois de um mês?

Não confie apenas em mim, verifique você mesmo. Encontre aquele clipe quente do mês passado para provar que ele é diferente. Agora, defina um lembrete e assista ao mesmo clipe depois de uma semana sem usar pornografia. Ele atingirá (quase) os mesmos pontos que atingiu no mês passado. O mesmo clipe também fará uma coisa diferente com você depois de um evento social em que você é rejeitado ou testado por algum parceiro em potencial. A razão é que o viciado nunca poderá ser realmente feliz se esse pequeno monstro continuar insatisfeito.

Onde entra a satisfação? É que eles ficam infelizes se não puderem aliviar seus sintomas de abstinência nesses momentos. Portanto, a diferença entre usar e não usar pornografia é a diferença entre ser feliz e infeliz. É por isso que a pornografia na Internet parece ser melhor. Já os usuários de pornografia que entram na Internet logo de manhã para ver pornografia são infelizes, quer estejam usando pornografia ou não.

Cortar não só não funciona como é a pior forma de tortura. Não funciona porque, inicialmente, o usuário de pornografia espera que, ao adquirir o hábito de usar cada vez menos, ele reduzirá seu desejo de usar pornografia. Isso não é um hábito. É um vício e a natureza de qualquer vício é querer mais e mais, não menos e menos. Portanto, para reduzir, o usuário de pornografia precisa exercer força de vontade e disciplina pelo resto de sua vida. Portanto, reduzir significa ter força de vontade e disciplina para sempre.

O principal problema de parar não é a dependência de dopamina da pornografia na Internet. É fácil lidar com isso. É a crença equivocada de que a pornografia lhe dá algum prazer. Essa crença errônea é provocada inicialmente pela lavagem cerebral que recebemos antes de começarmos a usar pornografia na Internet, que depois é reforçada pelo vício real. Tudo o que a redução de consumo faz é reforçar ainda mais a falácia, a ponto de a pornografia dominar completamente a vida do usuário e convencê-lo de que a coisa mais preciosa neste mundo é o vício.

Como já disse, cortar o vício nunca funciona de qualquer forma porque você precisa ou deve exercer força de vontade e disciplina pelo resto da vida. Se você não tem força de vontade suficiente para parar, então certamente não tem o suficiente para reduzir. Parar é muito mais fácil e menos doloroso. Já ouvi falar de literalmente milhares de casos em que a redução de consumo não foi bem-sucedida.

Os poucos casos de sucesso que conheço foram alcançados depois de um período relativamente curto de redução, seguido pelo “peru frio”. Esses usuários de pornografia realmente pararam apesar da redução, não por causa dela. Tudo o que isso fez foi prolongar a agonia. Uma tentativa fracassada de redução deixa o usuário de pornografia em uma pilha de nervos, ainda mais convencido de que está viciado para sempre. Isso geralmente é suficiente para que ele volte ao seu harém on-line como prazer e muleta por mais um tempo antes da próxima tentativa.

No entanto, cortar o uso ajuda a ilustrar toda a futilidade da pornografia, pois mostra claramente que uma visita ao harém só é agradável depois de um período de abstinência. É preciso bater a cabeça contra uma parede de tijolos (ou seja, sofrer as dores da abstinência) para que seja agradável quando você parar. Portanto, as opções são: Moderar para o resto da vida. Isso será uma tortura autoimposta e você não conseguirá fazer isso de qualquer forma. Torturar-se cada vez mais pelo resto da vida. Qual é o objetivo? Seja gentil com você mesmo. Pare de fazer isso.

O outro ponto importante que a redução demonstra é que não existe essa coisa de visita estranha ou ocasional a um harém. A pornografia na Internet é uma reação em cadeia que durará o resto de sua vida, a menos que você faça um esforço positivo para interrompê-la:

LEMBRE-SE: MODERAR A PORNOGRAFIA O ARRASTARÁ PARA BAIXO.