Por que é difícil parar?

Como expliquei anteriormente, comecei a me interessar por esse assunto por causa de meu próprio vício. Quando finalmente parei, foi como mágica. Quando tentei parar anteriormente, havia semanas de depressão negra. Havia dias estranhos em que eu estava relativamente alegre, mas no dia seguinte voltava a ter depressão. Era como tentar sair de um poço escorregadio, você sente que está perto do topo, vê a luz do sol e depois se vê deslizando para baixo novamente. Por fim, você abre o navegador e, ao se masturbar, sente-se péssimo e tenta descobrir por que precisa fazer isso.

Uma das perguntas que sempre faço on-line é: “Você quer parar com a pornografia?” De certa forma, é uma pergunta estúpida. Todos os usuários (inclusive os membros que contestam a abstinência total) adorariam parar com a pornografia. Se você perguntar ao usuário de pornografia mais confirmado: “se você pudesse voltar ao tempo antes de ficar viciado, com o conhecimento que tem agora, você teria começado a fazer pornografia?”

“De jeito nenhum”, seria a resposta.

Diga ao usuário confirmado de pornografia - alguém que defende a pornografia na Internet e que não acredita que ela cause danos ao cérebro (PIED, hipofrontalidade ou diminuição dos receptores de dopamina etc.) - “você incentiva seus filhos a usar pornografia?”

“De jeito nenhum”, é novamente a resposta.

Todos os usuários de pornografia sentem que algo maligno se apoderou deles. Nos primeiros dias, é uma questão de: “Vou parar, não hoje, mas amanhã”. Eventualmente, chegamos ao estágio em que pensamos que não temos força de vontade ou que há algo inerente à pornografia que precisamos ter para aproveitar a vida.

Como eu disse anteriormente, o problema não é explicar por que é fácil parar; é explicar por que é difícil. Na verdade, o verdadeiro problema é explicar cientificamente por que alguém faz isso, mesmo depois de obter os conhecimentos sobre os danos neurológicos dos vícios que não se limitam à pornografia.

Toda a questão da pornografia é um enigma extraordinário. Um dos motivos pelos quais nos interessamos por ela é o fato de milhares de pessoas já estarem envolvidas com ela, cerca de 35% da população. No entanto, cada uma delas gostaria de não ter começado, dizendo-nos que a vida é como dirigir em segunda marcha. Não conseguimos acreditar que elas não estejam gostando. Nós o associamos à liberdade ou à “educação sexual” e nos esforçamos muito para nos tornarmos viciados. Depois, passamos o resto de nossas vidas dizendo aos outros para não fazerem isso e tentando abandonar o hábito.

Também passamos o resto de nossas vidas nos sentindo sem esperança e infelizes. O tempo gasto com pornografia pode acumular uma grande porcentagem de nossa vida neste planeta! O que fazemos com esse tempo gasto? Nós nos “educamos” com “material” supranormal* que nos faz preferir estupidamente e desejar infantilmente essas imagens frias - mesmo quando há imagens reais quentes disponíveis. Com o aumento e a queda constantes de dopamina induzidos pela pornografia, nós nos condenamos a uma vida inteira de irritabilidade, raiva, frustração, estresse, fadiga*, PIED, hipofrontalidade etc. Em resumo, é uma vida inteira de escravidão. É lógico e intuitivamente claro que o sexo amoroso (toque físico, tato, voz etc.) é a melhor parte do sexo e é ainda melhor (se Karezza* for praticado, embora não seja necessário para os propósitos atuais) do que a parte propagadora (orgasmo), exceto quando se deseja ter filhos. Portanto, quando usamos pornografia na ausência da melhor parte do sexo, nos sentimos miseráveis e culpados.

Na verdade, tudo o que lemos sobre os recursos viciantes da pornografia na Internet e seus efeitos destrutivos aqui e em outros sites on-line nos deixa ainda mais nervosos e sem esperança. Quando estamos tentando reduzir ou parar, acabamos nos sentindo privados. Gostaríamos de não ter de fazê-lo. Que tipo de hobby é esse que, quando estamos fazendo, desejamos não fazer e, quando não estamos fazendo, desejamos fazer? Uma vida inteira de um ser humano inteligente e racional passando pela vida com desprezo.

O usuário de pornografia despreza a si mesmo, toda vez que tem uma ereção não confiável, uma penetração fraca, quando lê sobre a TEPI e outras coisas no fórum do YBOP, toda vez que não consegue se levantar para se exercitar depois de uma PMO durante o dia, toda PMO nas costas de sua parceira que dorme confiante, toda vez que vê seu rosto cansado e seus olhos sem vida no espelho do banheiro.

Tendo que passar a vida com essas terríveis sombras negras no fundo de sua mente, o que ele ganha com isso? ABSOLUTAMENTE NADA! Prazer? Aproveitamento? Relaxamento? Um apoio? Um estímulo? Tudo ilusão, a menos que você considere o uso de sapatos apertados para desfrutar da remoção deles como algum tipo de prazer!

• Supranormal - uma frase cunhada por Nikolaas Tinbergen. Estudos mostram que nossos cérebros preferem versões mais brilhantes, maiores, coloridas etc. daquilo de que gostamos.

• Karezza - é a prática do sexo amoroso que não pressiona o orgasmo, como ocorre no sexo propagador. Alivia o homem e a mulher das ansiedades baseadas no desempenho.

• Quando os receptores de dopamina são desativados em resposta a picos frequentes e prolongados de dopamina, até mesmo as substâncias químicas normais de desestresse não são absorvidas pelo cérebro.

O verdadeiro problema é tentar explicar não apenas por que os usuários de pornografia têm dificuldade para parar, mas também por que alguém faz isso depois de conhecer a neuroplasticidade do cérebro. Você provavelmente está pensando: “Está tudo muito bem. Eu sei disso, mas depois que você fica viciado nessas coisas, é muito difícil parar”. Mas por que é tão difícil e por que temos de fazer isso? Os viciados em pornografia procuram a resposta para essas perguntas durante toda a vida. Alguns dizem que é por causa dos fortes sintomas de abstinência. Na verdade, os sintomas reais de abstinência da pornografia são tão leves (consulte o Capítulo 6) que os usuários de pornografia deveriam saber que fumantes viveram e morreram sem nunca perceber que eram viciados em drogas.

Alguns dizem que a pornografia na Internet é gratuita e, portanto, a humanidade deveria reivindicar essa bonança biológica. NÃO é. Ela é viciante e age como qualquer outra droga. Pergunte a um usuário de pornografia que jura que só gosta de erotismo seguro do tipo playboy e que sempre poderia se restringir apenas a esse gênero suave? Se ele for absolutamente honesto, ele lhe contará sobre as muitas vezes em que, sem querer, passou dos limites. Caso contrário, os bons usuários de pornografia prefeririam usar coisas hardcore “inseguras”, racionalizando-as, a ficar sem nada.

O prazer não tem nada a ver com isso. Eu gosto de lagosta, mas nunca cheguei ao ponto de ter que comer lagostas todos os dias e várias vezes, como se estivessem penduradas no meu pescoço. Com outras coisas na vida, nós as apreciamos enquanto as estamos fazendo, mas não nos sentimos privados quando não estamos. Alguns procuram razões psicológicas profundas, a “Síndrome Freudiana” ou “a criança no seio da mãe”. Na verdade, é exatamente o contrário.

O motivo “normal” pelo qual começamos a praticar pornografia é mostrar que somos adultos e maduros. Alguns acham que é o contrário, o efeito machista de “fazer o que os garotos fazem” ou, em alguns casos, “deixar que eu mostre que sou uma garota moleca”, para irritar minha família conservadora. Novamente, esse argumento não tem substância. A pornografia na Internet proporciona uma escalada fácil (clipes ultrajantes e chocantes a apenas um clique de distância), dessensibilização (os mesmos clipes não fazem mais isso) e tudo isso dentro das configurações de alta recompensa sem risco. As histórias de ficção científica, os falsos “amadores”, os clipes da “vida real” etc. devem fazer com que qualquer usuário comum de pornografia descubra logo que tudo isso é uma ilusão. O que um usuário de pornografia também deve entender é que, depois de comer em restaurantes todos os dias, a comida caseira nunca agradará seu paladar. Sim, a comida é de graça e é saborosa, mas será que ela o nutre?

Alguns dizem:

“É educativo!” Então, quando será sua formatura?

“É uma satisfação sexual”. Então, por que fazer isso sozinho? Encontre um parceiro e guarde isso para ele ou ela?

“É a sensação de liberação.” Uma liberação do estresse da vida real? A pornografia vai eliminar a causa do estresse? OK, boa sorte. Você acabou de aumentar ainda mais o estresse.

Muitos acreditam que a pornografia alivia o tédio. Isso também é uma falácia. O tédio é um estado de espírito. A pornografia o induzirá a buscar “novidades” em pouco tempo. Isso fará com que você fique cada vez mais entediado, a menos e até que participe da “caça aos gambozinos” durante toda a noite em busca do clipe que produz o “hit certo”. Não há nada de interessante em estímulos supranormais, como a pornografia na Internet, que dispara a dopamina, cuja única função é buscar clipes que evoquem emoções fortes, novidades interessantes e valor de choque ultrajante.

Durante trinta anos, meu motivo era que ela me relaxava, me dava confiança e coragem. Eu também sabia que isso estava me esgotando e me custando a virilidade. Por que não procurei um terapeuta ou não encontrei outra maneira de me relaxar e me dar coragem e confiança? Não fui porque sabia que ele sugeriria uma alternativa. Esse não foi meu motivo; foi minha desculpa.

Alguns dizem que só fazem isso porque seus amigos e todas as pessoas que conhecem fazem isso. Você é realmente tão estúpido assim? Se for, apenas reze para que seus amigos não comecem a cortar a cabeça para curar uma dor de cabeça! A maioria dos usuários que pensa sobre isso acaba chegando à conclusão de que é apenas um hábito. Essa não é realmente uma explicação, mas depois de descartar todas as explicações racionais usuais, parece ser a única desculpa restante. Infelizmente, essa explicação é igualmente ilógica. Todos os dias de nossas vidas mudamos de hábitos e alguns deles são muito agradáveis. Sofremos uma lavagem cerebral para acreditar que a pornografia é um hábito e que os hábitos são difíceis de romper. Será que os hábitos são realmente difíceis de romper?

Nos EUA, temos o hábito de dirigir do lado direito da rua. No entanto, quando dirigimos no Reino Unido, quebramos esse hábito imediatamente, sem quase nenhum tipo de aborrecimento. É claramente uma falácia que os hábitos são difíceis de abandonar. O fato é que criamos e quebramos hábitos todos os dias de nossas vidas. Então, por que achamos difícil abandonar um hábito que nos deixa privados quando não o temos, mas culpados quando o temos e que adoraríamos abandonar de qualquer forma, quando tudo o que temos a fazer é parar de fazê-lo?

A resposta é que a pornografia não é um hábito: É UM VÍCIO! É por isso que parece ser tão difícil “desistir”. Talvez você ache que essa explicação explica por que é difícil “desistir”? Ela realmente explica por que a maioria dos usuários de pornografia acha difícil “desistir”. Isso ocorre porque eles não entendem o vício. O principal motivo é que os usuários de pornografia estão convencidos de que obtêm algum prazer genuíno e/ou apoio da pornografia e acreditam que estão fazendo um sacrifício genuíno se pararem.

A bela verdade é que, depois de entender o vício em pornografia e as verdadeiras razões pelas quais você faz uso da pornografia, você vai parar de fazer isso sem mais nem menos - e, dentro de três semanas, o único mistério será por que você achou necessário fazer uso da pornografia por tanto tempo e por que não consegue convencer os outros usuários de pornografia de COMO É BOM SER UM NÃO-USUÁRIO DE PORNOGRAFIA!